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estou fazendo de tudo para chegar no meu objetivo.
Quando comecei o processo, pesava 107,850, semana passada me pesei, estava com 102,550.
Assim continuamos no foco.
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102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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780 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 71,33g | Kohlh: 64,12g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Banana Prata, Crepioca. Mittagessen: Poligrãos Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Lasanha de Berinjela. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva com Sementes, Tangerinas. mehr...
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konstantes Gewicht
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