Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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114 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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1845 kcal
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Fett: 45,59g | Eiw: 134,47g | Kohlh: 220,83g.
Frühstück: Banana Prata, Italac Leite Desnatado , Probiótica 100% Whey Protein, Prático Morangos Inteiros Congelados. Mittagessen: In Natura Tomate, Alface Americana, Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão Alho e Óleo, Repolho Refogado, Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Aviação Doce de Leite Pastoso, Trufa de Chocolate, Pêra Williams, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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prov3tti's Gewichtsverlauf
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