Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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68 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2444 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 226,03g | Kohlh: 264,06g.
Frühstück: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, DM Bio Reisflocken, Ja! Walnusskerne, REWE Kulturheidelbeeren, Banane. Mittagessen: Biscotto Reis Waffeln Milchschokolade, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Flavour, Ja! Milch 1,5% Fett. Abendessen: REWE Bio Broccoli TK, Ja! Hähnchen Filetstreifen, Uncle Ben's Natur Reis Curry. Snacks/Sonstiges: Ja! Speisequark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Quarcadi's Gewichtsverlauf
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