Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 60,46g | Eiw: 58,03g | Kohlh: 82,40g.
Frühstück: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Calavo Avocado, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: Kroger Chicken Salad, Mrs Baird's Large White Bread. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
2 mile walk - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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msmonicar's Gewichtsverlauf
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