Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1653 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 206,08g.
Frühstück: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Ржано-Цельнозерновой с Изюмом и Черносливом, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Яблоко, Мясновъ Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Mittagessen: Шоколадница Лимонная Меренга, Картофель Отварной, Красная Икра Кета Стейк. Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Мясновъ Сметана 20%, Кабачок, Помидоры. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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