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Heute Strecke ausgemessen - 4,3 km ist die Länge. Wenn ich die packe, mit Option auf Erweiterung... aber erstmal Abschnitt 1 ordentlich bewältigen :o)
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1019 kcal
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Fett: 27,05g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 84,35g.
Frühstück: Honig, Ja! Schoko-Müsli, Milbona Skyr Heidelbeere . Mittagessen: Podravka Lino Lada Duo, Ja! Delikatess Lachsschinken, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Abendessen: Aldi Kräuterbutter Baguette, Meine Metzgerei Frische Schinkenschnitzel. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
langsam anfangen und langsam steigern !
03 Sep 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Frettchen88's Gewichtsverlauf
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