Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2547 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 324,24g.
Frühstück: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast . Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Grão-de-Bico Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Queijo Minas Padrão. Abendessen: Manteiga de Amendoim, Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Predilecta Goiabada, Marilan Lev Magic Toast , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Alcatra Grelhada. Snacks/Sonstiges: Yoki Milho de Pipoca Premium, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), Growth Supplements Creatina, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Xilitol. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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