Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 118,23g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Кофе, Now Foods Псиллиум, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Metro Chef Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Аквафиш Семга Слабосоленая. Mittagessen: Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Фарш из Говядины Постный по Стандарту. Abendessen: Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ashelekhova's Gewichtsverlauf
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