Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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2490 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 227,79g | Kohlh: 248,03g.
Mittagessen: Östras Bröd Kärnfrisk, Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Kronfågel BBQ Stekt & Tärnad Kyckling . Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Östras Bröd Kärnfrisk, Njie ProPud Chocolate, Lohilo Chocolate Brownie, Corny Dark Chocolate Cookies, Mars Proteinbar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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