Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1194 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 159,96g | Kohlh: 87,12g.
Frühstück: Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Panggang, Nasi Putih. Mittagessen: Lemon, Teh Hijau, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Sawi Hijau, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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ayumico's Gewichtsverlauf
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