Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2748 kcal
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Fett: 83,22g | Eiw: 222,45g | Kohlh: 246,38g.
Frühstück: K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, K-Classic Penne Gorgonzola. Abendessen: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat. Snacks/Sonstiges: Vly Ungesüsst aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition Nowhey Creamy Nougat, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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