Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2412 kcal
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Fett: 105,24g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 277,67g.
Frühstück: Kahvi, Munavoi, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Fazer Kaurainen Riisipiirakka, Munavoi. Mittagessen: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Pullapirtti Graham Sämpylä, Fazer Amica Jauhelihakeitto, Munavoi, Fazer Kaurainen Riisipiirakka. Abendessen: Voi, McEnnedy Paahtoleipä, Uunilohi. Snacks/Sonstiges: Juustokakku, Hartwall Omena Limonadi. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hamsteri4ever's Gewichtsverlauf
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