СтрогаяСоня's Notizen, 04 Sep 23

Лето красное пропело,
Оглянуться не успела-
Как я снова потолстела! 😅

Вот чем грозит нерегулярное посещение ФС, не фиксирование приемов пищи и отсутствие фотоотчетов)
прекрасно и вседозволенно провела воскресенье, а теперь снова в путь к телу мечты.

Цели: 1 600 ккал, 10 000 шагов, регулярные массажи банками и медовый, обертывания и скрабы.

---

965 kcal

Fett: 36,88g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 68,30g.   Frühstück: Мясная Ферма Рулет Филейный, Индилайт Голень Индейки Копченая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Курскхлеб Хлеб Коренской. Mittagessen: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Огурец, Запеченная или Жареная Пикша, Картофель Отварной. Abendessen: Капуста Тушеная, Ватрушки Куриный Фарш и Ананас МОИ. mehr...