Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1351 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 115,95g | Kohlh: 139,51g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Desnatado , President Creme de Ricota Light , Melitta Café Tradicional, Wickbold Pão Integral +Fibras , Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Wickbold Pão Integral +Fibras , Friboi Carne Moída Patinho, Heinz Ketchup, Ipanema Creme de Ricota. Snacks/Sonstiges: Italac Leite em Pó Desnatado , Melancia, Parmalat Leite UHT Integral, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Laub - 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alice`D's Gewichtsverlauf
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