Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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91,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1826 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 104,41g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Amandes, Thé Vert, Oeuf Mollet, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Noix. Mittagessen: Casino Raisins Secs Sultanines , Maïs, Graines de Chia Séchées, U Miel de Fleurs, Connétable Sardine Nature, Carrefour Bio Guacamole , Flocons d'Avoine, Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Notre Jardin Haricots Verts. Abendessen: McCain Pommes de Terre Sautées Ail et Persil, Tomates, Germline Graines Germées Alfalfa, Sojami Tofu Lactofermenté Ail des Ours. Snacks/Sonstiges: Figues, Banane, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Noix, Amandes, Kombucha. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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blackbird77144's Gewichtsverlauf
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