Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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97 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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706 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 34,48g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Раут Маркет Блины с Индейкой в Сливочном Соусе, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Яичный Белок, Барс Тунец Натуральный Макрелевый, Огурец, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Abendessen: Честная Ферма Фарш из Индейки, Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Голубика, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Snaq Fabriq Qwikler. mehr...
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2792 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
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