Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
2264 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 117,25g | Kohlh: 267,26g.
Frühstück: Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Свежее Завтра Творог 1,8%. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Яйцо Куриное, Хлеб Бородинский, Eattery Макароны по-Флотски с Индейкой. mehr...
|
|
2634 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|