Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1248 kcal
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Fett: 59,21g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 111,08g.
Frühstück: Koepoe Koepoe Selasih, Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Sunpride Single Banana, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Mittagessen: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paru Sapi Goreng. Abendessen: Bawang Putih Cincang, Tumis Pakcoy, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Apel Fuji, Daitsabu Edamame Salted. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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faridhakj's Gewichtsverlauf
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