Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2015
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119 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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759 kcal
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Fett: 38,22g | Eiw: 28,81g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: Egg, Cherry Tomatoes, Spanish Manchego Cheese, Jumex Único Fresco (Naranja sin Pulpa). Snacks/Sonstiges: Wholesome Goodness Mountain Mix, Nectarines, Farm Rich Mozzarella Sticks, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee (Instant Powder), Macadamia Nuts, Pineapple, Bananas. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Ponky82's Gewichtsverlauf
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