Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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89,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1929 kcal
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Fett: 113,13g | Eiw: 105,97g | Kohlh: 119,48g.
Frühstück: Amandes, Noix, Fromage Bleu, Oeuf Mollet, Thé Vert. Mittagessen: Germline Graines Germées Alfalfa, Notre Jardin Haricots Verts, Tomates, Graines de Chia Séchées, Carrefour Bio Guacamole , Père Dodu Émincés de Poulet. Abendessen: Patate Douce, Oignons Rouges, Marque Repère Emmental Râpé, Picard Purée de Courge , Le Gaulois Allumettes de Canard, Delpeyrat Graisse de Canard. Snacks/Sonstiges: Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Graines de Chia Séchées, U Miel de Fleurs, Amandes, Noix, Myrtilles, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Bernard Gaborit Kéfir de Chèvre , Picard Mangues en Tranches sans Peau, Figues. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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blackbird77144's Gewichtsverlauf
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