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maksi segini cuma 400kkal kenyang ampe sore ini mah
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1157 kcal
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Fett: 33,53g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Madu, Chia Seed, Safiya Muesli. Mittagessen: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Ayam, Gula Pasir, Nasi Putih, ABC Kecap Inggris, Kacang Panjang Hijau, Pakcoy, Putih Telur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Royco Ayam, Sawi Putih, Labu Siam, Telur, Ikan Mujair. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Semangka, Pepaya, Tahu Sumedang. mehr...
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