Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
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86,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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1982 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 163,51g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: World's Finest Chocolate Dark Chocolate, Paleovalley Organic Supergreens (Strawberry Lemonade), Kroger Canned Pumpkin, Farmers We Know Sprouted Rolled Oats, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Kirkland Signature Chia Seeds, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Equip Four Berry Blend. Abendessen: Healthy Brownies (No flour!), Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Beets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Peas (Frozen), Avocado, Black Beans (Canned). mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
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