Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2023
|
52,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
|
1777 kcal
|
Fett: 52,68g | Eiw: 171,27g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Молоко 1%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Шармель Пастила Клюквенная, Салат Овощной, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Окей Окунь Горячего Копчения. Abendessen: Самокат Творог Пластовой 1,8%, Махеевъ Аджика Острая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Мираторг Куриное Филе Грудки, Край Каравай Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лена Колес's Gewichtsverlauf
|