Kapelka86's Notizen, 06 Sep 23

Что-то подозрительно много жира. ☺Весы немного врут, наверное.  

Таня, да, если не брать во внимание наше пекло, которое никак не уймется). По питанию я сейчас на ну, угли держу 50/70 в день. До 70 редко доходит, вот тут считаю, но у меня уже глаз наметан😉Мне очень комфортно именно так. Гормоны, мониторинг по печени и витаминам сдавала на днях, все ок. 

Анна,прекрасно. Спасибо за обратную связь 🫶🏼💐 

Таня, не за что, всегда обращайся, буду рада помочь🌹 

А что у тебя с питанием сейчас?  

Ты все также на кето строгом или подняла угли? 

Таня, привет! Витамин Д мне врач рекомендовала исключительно в таблетированной форме (не аквадетрим), я давно подняла до нормы, принимала по 10 тыс когда был дефицит сильный, счас по 2000 пью постоянно, он в норме. Заказываю иои в турции, или в золотом яблоке беру не наших производителей 

Подняла угли за счет гречки и пару раз ела варёный картофель. Заметила,что гемоглобин с 60 Поднялся до 122. Яблоки еще ела. Сейчас вернулась к питанию строго по времени. Также в приоритете мясо,рыба,птица,скбпродукты и овощи без термической обработки и бульон на говяжьих костях,яйца. Молочку стала реже есть. Соль стала добавлять иногда. 

odremina,привет. О как? Я этого не знала. Спасибо. Куплю в таблетках. 

Попробуй помониторить вит д, я когда подняла дозировку , сразу лучше себя чувствовать начала. Повторюсь, пить его нужно постоянно.  

Читала у одного нутрициолога, что аквадетрим вообще нельзя пить, там спирт Весы врут 100%. Мужу спортсмену ожирение показывают. Там как-то вообще рандомно. Через каждые пять минут все показания меняются. То жира больше, то воды меньше 

Анна,проверю. Закажу с витамином К в таблетках  

Осьминог,на процент жира и т.д я спокойно реагирую. 

Таня, наше самочувствие от эутирокса зависит, когда подберешь дозировку, будет лучше, поверь моему многолетнему опыту в данном вопросе). 

Анна, я после увеличения дозировки заметила,что глаза практически не болят. 

В смысле, а как они болели? Никогда не сталкивалась просто.  

Выпуклые стали и чувствовалась тяжесть в глазах  

Поняла. Хорошо, что стало лучше тебе. И молодец, что угли подняла Мне как раз эндокрин строгое кето отсоветовал без надобности. Иначе щитовидка стрессовать может начать. А стресса у нас и без этого хватает, к сожалению.