Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2009
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78,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2009:
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1148 kcal
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Fett: 15,94g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: sugar, Coffee. Mittagessen: Rigatoni Pasta, paul newmens, lean ground beef. Abendessen: lean ground beef, baby carrots. Snacks/Sonstiges: sugar, coffee, fat free fig newtons, Special K Cereal Bars - Strawberry. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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