|
3 дня питания по калоражу, 3 дня активности (судя по «кольцам» часов), сократила потребление кофе, увеличила воды.
Итого -1,3 кг за 3 дня (воды лишней, конечно).
Прекраснейший результат! 🤩
|
63,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1487 kcal
|
Fett: 79,18g | Eiw: 43,50g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Сушкоф Римская Пицца с Голубым Сыром и Грушей, Мёд, Самокат Сосиски. Mittagessen: Хачапури по-Аджарски, Винни-Пух Торт Алладин. Abendessen: Crafers Belgium Cookies, Подсолнечное Масло, Smart Cafe Вяленные Томаты, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Паста с Креветками. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|