Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 158,61g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Apples, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Whey Protein Drink, Kale, Swiss Chard, Cauliflower, Broccoli, Beet Greens, Mango, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Abendessen: Healthy Brownies (No flour!), Black Beans (Canned), Avocado, Green Peas (Frozen), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Season Brand Skinless & Boneless Sardines in 100% Olive Oil. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jeff_Peterson's Gewichtsverlauf
|