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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1298 kcal
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Fett: 36,12g | Eiw: 46,07g | Kohlh: 160,91g.
Frühstück: Level Kitchen Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ, ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½. Mittagessen: ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΡΠ²Π°ΡΠ½Π°Ρ. Abendessen: ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΠ°Π³Π½ΠΈΡ ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°, ΠΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ°. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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 Kommentare
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³?
07 Sep 23 vom Mitglied: ΠΊΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠ½ ΠΏΠ»ΡΠΉ
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07 Sep 23 vom Mitglied: Alina582
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Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΅ΠΌ.
07 Sep 23 vom Mitglied: svetochka122
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ΠΠΈΠ·Π°, Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΡΡΠ°. ΠΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΡΠΌΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎ
07 Sep 23 vom Mitglied: γ±γ©γγ΄γ
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Π Π°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ,ΡΠ°Π·Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³.
ΠΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ,Π½Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ😆
ΠΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ,ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°.Π Π²ΠΎΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
😆
07 Sep 23 vom Mitglied: Raneghild
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