Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2015
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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229 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 20,68g | Kohlh: 11,71g.
Frühstück: Ceviz, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Su (Şişede), Beypazarı Maden Suyu, Sütaş Light Ayran, Kırmızı Domates, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Abendessen: Sek Light Ayran, Beypazarı Maden Suyu, Su (Şişede). mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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