Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1899 kcal
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Fett: 62,02g | Eiw: 73,25g | Kohlh: 258,23g.
Frühstück: ICA Cottage Cheese Mini, Pågen Hönökaka, Gouda eller Edamer Ost. Mittagessen: Vitt Ris, Felix Chilisås, Garant Matgrädde, Tomater, Scan Falukorv. Abendessen: Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Lösgodis, Digestive Original. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mia1887's Gewichtsverlauf
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