Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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63 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1346 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 160,57g.
Frühstück: Hacendado Mermelada Albaricoque, Carrefour Queso Fresco 0%. Mittagessen: Hacendado Gazpacho Tradicional, Pan Tostado. Abendessen: Carrefour Mejillones en Escabeche, Mercadona Mango, Hummus, Zanahoria, Rodaballo, Nutella Nutella, Chirlas, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Pan Tostado. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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