Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2465 kcal
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Fett: 109,36g | Eiw: 45,15g | Kohlh: 327,54g.
Frühstück: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Meergranenbrood, Nutella Choco. Mittagessen: Komkommer (Geschild), Cherrytomaten, Pastasalade, Druiven, Coca-Cola Cola Zero, Jonagold. Abendessen: Mora Loempia Kip en Ham, Stoofvleessaus, Devos Lemmens Andalouse, Devos Lemmens Brasil , Devos Lemmens Tartare, Pepsi Pepsi Max, Frieten. Snacks/Sonstiges: Gini Zero, Harde Snoepjes, Evian Water. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Staubsaugen - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Misj1981's Gewichtsverlauf
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