Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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91,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2844 kcal
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Fett: 135,12g | Eiw: 133,77g | Kohlh: 268,57g.
Frühstück: Oeuf Mollet, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Leroux Chicorée Nature, Endive, Fromage Bleu ou Roquefort. Mittagessen: Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Alter Nutrition Protéines de Chanvre 100% Bio, Père Dodu Émincés de Poulet, d'Aucy Curry de Pois Chiches aux Épices Douces, Auchan Riz 3 Couleurs Express. Abendessen: KFC Tenders, Sensations d'Asie Samoussas Poulet, Porc, Sucre, Suzi Wan Lait de Coco, Tapioca, Nouilles Chinoises. Snacks/Sonstiges: Figues, Grand Frais Mangue . mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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blackbird77144's Gewichtsverlauf
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