я себя ненавижу.. утром натощак взвесилась было 47.15,потом после завтрака взвесилась было 48.05.я не психанула после привеса,пооому что было сразу после еды..прихожу из музея,где я потратила дофига калорий и сил(спускаться и подниматься 18 этажей+ходьба по музею)(ездили с классом,кстати) отвеса не было.сейчас вес по-прежнему 48.05.если он останется таким и вечером перед сном,мне просто кажется что я вскроюсь.скоро гулять с мамой пойду,так что надеюсь на отвес. забыла написать я еще до школы быстрым шагом шла(пешком)
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1267 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 66,51g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: Milka Шоколад Молочный, Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Яблоко, Груша. Mittagessen: Нектарины, Помидоры Черри, ВкусВилл Наггетсы «Куриные», Каждый День Цветная Капуста. Abendessen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Нектарины, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Гречка Вареная, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
1 bis 20 von 24
Kommentare
отвеса не случилось)))хз что буду делать дальше,желание жить пропало
08 Sep 23 vom Mitglied: ko_masha.ru
|
Человек, без паники) вес колеблется в течение дня и вечером может быть даже больше, потому что тело отекает. Если ещё и по вечерам взвешиваться, то результат станет только хуже, вот как это работает:
видишь вечером плюс на весах ➡️ стрессуешь (вырабатывается кортизол, а он мешает скидывать вес даже если вписываешься в ккал) ➡️ цифра утром на весах не меняется или растёт ➡️ опять стресс, кортизол➡️ худеешь плохо, медленно, а в длительном стрессе тупа снижается качество жизни😢
08 Sep 23 vom Mitglied: шыва
|
шыва,спасибо за совет!я попробую не взвешиваться по вечерам
08 Sep 23 vom Mitglied: ko_masha.ru
|
Маша, нужно выходить из этого состояния🥺
08 Sep 23 vom Mitglied: dariivanova.
|
вообще вес может меняться от разных факторов и не стоит по несколько раз на дню взвешиваться. Вообще даже каждый день не стоит, жир так быстро не испаряется. Делайте контрольное взвешивание раз в неделю, а лучше просто замеры.
08 Sep 23 vom Mitglied: huhone
|
Чем больше ненависти к себе, тем сильнее организм будет удерживать вес. Лучше всё полюбовно решать🤗. И бессмысленно взвешиваться несколько раз в день. При пробуждении вес может быть один, через 10 минут уже на 100 г больше. Взвешивайтесь раз в неделю. А еще лучше раз в месяц. Просто живите и наслаждайтесь жизнью!🌈 У счастливых гармоничных людей не бывает лишнего веса)
08 Sep 23 vom Mitglied: Надежда Василица
|
тоже херня!!! сижу на питьевой, а вес прибавляется. попробуй убрать весы на недельку и питаться как ты сама хочешь(в приделах разумного)
08 Sep 23 vom Mitglied: dianywqr
|
Да просто сделай микролакс и будет опять твои 47
И кстати утром вес истинный всегда как он есть
Сама утром 48,5 вечером 49,5
Следующим утром опять 48,5🤡
08 Sep 23 vom Mitglied: dr_semenova
|
спасибо за советы!многие советуют взвешиваться раз в неделю.по поводу этого скажу:я пыталась,стресс еще больше от не знания веса.
наверное буду стараться взвешиваться только утром натощак,а потом в течении дня не взвешиваться
08 Sep 23 vom Mitglied: ko_masha.ru
|
комментарии от том что у меня рпп и мне нужно ко врачу удаляю умышлено(нечего мне диагнозы ставить😡😡😡)
пс:да я агрессор
08 Sep 23 vom Mitglied: ko_masha.ru
|
Нет смысла взвешиваться вечером, особенно пока не сходишь в туалет. Не вся еда же переваривается за 2ч, поэтому и правда лучше раз в день с утреца. А ещё лучше начать бороться со стрессом, много чему поможет 😊
09 Sep 23 vom Mitglied: Лерникс
|
Зачем каждый день взвешиваться
09 Sep 23 vom Mitglied: khtgkj66bc
|
не надо постоянно взвешиваться, в организме помимо веса, еще есть и вес воды. + 3+5 дней он прыгает. Поэтому правильное взвешивание это 1 раз в неделю. У явно вес воды который вы принимаете за прибавку кг, на деле еде только съеденная, организм отобразит в лучшем случае завтра
09 Sep 23 vom Mitglied: Тантал7
|
Зачем взвешиваться после еды, надо взвешиваться утром , только так можно определить свой норм вес и следить за ним , в остальное время взвешиваться бессмысленно, так как ты поел, попил , логично что будет доп. Вес
09 Sep 23 vom Mitglied: kamaolesyakosha
|
Забаньте это уебище ебанутые
Вскройся уже
09 Sep 23 vom Mitglied: Marussia1488
|
если вы еще подросток, то вам нельзя голодать, ваша нервная система и организм в целом формируется, не хотите серьезных проблем со здоровьем в будущем( физическим, психическим) - выкиньте весы, обратитесь к диетологу, психологу, но не мучайте организм, он отомстит со временем крайне жестко - паниками, расстройствами и прочем. Мы все прекрасны тем, что не похожи друг на друга. Полюбите себя такой, какая вы есть, невозможно нравиться всем и каждому. Полюбите себя и вас начнут любить другие. Потому что будут видет в вас радость и любовь к жизни😁 Удачи вам!
09 Sep 23 vom Mitglied: Тантал7
|
взвешиваться надо по утрам после утренних процедур и туалета. Это будет самый правильный вес
09 Sep 23 vom Mitglied: nastia07091984
|
взвешивание 1раз в день утром после туалета до приема пищи. больше не нужно
09 Sep 23 vom Mitglied: korelina1974
|
Маша, беды с башкой похудением не лечатся. Как же егэ будешь сдавать?
09 Sep 23 vom Mitglied: asdenas
|
зачем так часто взвешиваться...В ТЕЧЕНИИ ДНЯ НИЧЕГО КОНКРЕТНОГО МЕНЯТЬСЯ НЕ МОЖЕТ. и + мы худеем ночью, днём в привес идёт только вода и пища,которую съели...
09 Sep 23 vom Mitglied: Kasikandriara
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ko_masha.ru's Gewichtsverlauf
|