Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 47,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1794 kcal
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Fett: 87,31g | Eiw: 32,71g | Kohlh: 227,27g.
Frühstück: مناقيش زعتر, زيت الزيتون, خبز. Mittagessen: مناقيش, مناقيش زعتر, مناقيش, مناقيش زعتر. mehr...
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3303 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rashais's Gewichtsverlauf
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