Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1433 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 77,00g | Kohlh: 194,33g.
Frühstück: Alpukat, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Siomay, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Wortel, Apel, Bihun Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ftrwjyy's Gewichtsverlauf
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