Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1950 kcal
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Fett: 112,50g | Eiw: 173,76g | Kohlh: 59,72g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Mittagessen: Капучино. Abendessen: Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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