Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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3033 kcal
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Fett: 85,71g | Eiw: 159,31g | Kohlh: 323,41g.
Frühstück: Marilan Lev Magic Toast , Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Budweiser Cerveja, Queijo Mozzarella, Bizinelli Linguiça Fina , Pão Francês, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Catafesta Suco de Uva Tinto Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Mel, Maçãs Fuji, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Mamão Formosa, Marilan Lev Magic Toast , Hershey's Special Dark 80% Cacau, Queijo Mozzarella, Alcatra Grelhada, Budweiser Cerveja. Snacks/Sonstiges: Alcatra Grelhada, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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