Spike due to Stadium food and also a bit of dehydration. I know it will come down later today.
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96,0 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1277 kcal
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Fett: 57,85g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 81,46g.
Frühstück: Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Green String Beans, Swiss Cheese, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Butter (Salted) , Chicken Breast. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Great Value Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 8,9 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
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FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
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