Was ich in den ganzen Monaten gelernt habe ist, dass Gewicht und Umfang nur sehr sehr bedingt miteinander zusammenhängen. Ich bin so "schlank" wie gefühlt nie zuvor 🥳.
Verfolgt eure Ziele, es lohnt sich. 🍀
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100,4 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1681 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 164,35g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Magerquark, Putenbrust Fleisch, Ei, REWE Blattspinat. Mittagessen: Aldi Hinterkochschinken, Naturgut Das Pure Haferbrot. Abendessen: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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