Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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2909 kcal
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Fett: 99,74g | Eiw: 216,35g | Kohlh: 279,33g.
Frühstück: Aldi High Protein Bar, Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Iogurte Go Active Natural, Zumub Vegan Protein 100% Pea, Alesto Amêndoas Natural, Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Pingo Doce Miolo de Noz, Bife de Peru Grelhado, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Queijo Flamengo, Sopa de Legumes. Mittagessen: Pingo Doce Veggie Rice, Milaneza Couscous, Broa de Milho, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Arroz de Feijão. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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