Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
95,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
939 kcal
|
Fett: 41,56g | Eiw: 88,28g | Kohlh: 44,48g.
Frühstück: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Mittagessen: Акашево Печень Куриная, Брокколи, Яичный Белок, Помидор Сливка, Пищевик Сёмга Кусочки Натуральная. Abendessen: Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная, Яичный Белок, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Огурец (с Кожурой), Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler, Нектарины, Snaq Fabriq Qwikler, Инжир. mehr...
|
|
2689 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MARIY% MARIY's Gewichtsverlauf
|