Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2015
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108 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 48 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 31,88g | Kohlh: 9,90g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Stevita Adoçante, Café, Piá Nata. Mittagessen: Cebolas, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface Americana. mehr...
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3264 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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catiucha's Gewichtsverlauf
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