Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1897 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 277,36g.
Frühstück: Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic. Mittagessen: Pesca Noce, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ruggeri Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana, Misura Crackers Soia, Primia Latte Scremato Microfiltrato U.H.T., Zucchero, Enervit The Protein Deal, Milk Protein Milk Pro High Protein 35G Vaniglia. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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PowerMarkuz's Gewichtsverlauf
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