Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
|
1467 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 71,46g | Kohlh: 149,15g.
Frühstück: Эфко Йогурт Питьевой Miocrema с Манго и Киви, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлеб Дарницкий, Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кременкульское Печенье Сливочное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Ветчина Куриная, Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Масло Сливочное 72,5%, Сады Придонья Сок Яблочный. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|