Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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921 kcal
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Fett: 27,63g | Eiw: 58,05g | Kohlh: 111,16g.
Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Patatas Cocidas, Findus Verduras para Sofrito, Setas, Pan Tostado. Abendessen: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Blanco, Eroski Jamón Cocido Extra, Huevo, Tomates, Pan Tostado. Snacks/Sonstiges: DIA Chocolate Negro 74%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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