Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1331 kcal
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Fett: 29,82g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 129,24g.
Frühstück: The Protein Works Diet Whey Isolate - Vanilla Crème, Envia Fromage Blanc Light, Myprotein Impact Whey Isolate, Envia Fromage Blanc Light, Câlin Fromage Blanc Extra 0%. Mittagessen: St Môret Léger 8%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Lidl Compote Pomme Abricot Allégée en Sucres, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lidl Flageolets Verts Extra Fins , Lidl Filets de Poulet Jaune. Abendessen: Hamburger Large. Snacks/Sonstiges: Cubanisto Bière, Lidl Frites Qui Piquent. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Zekorah's Gewichtsverlauf
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