Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1034 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 63,02g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Organic. Mittagessen: Kroger Soft Wheat Bread, Kroger American Cheese Singles, StarKist Foods Selects Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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SammyD21's Gewichtsverlauf
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