Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2015
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83,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3408 kcal
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Fett: 98,89g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 380,96g.
Frühstück: Sprite Sprite, Tonijn Salade, Honing, Muffin (Neutraal), Croissant, Jam, Oké Kruidenroomkaas, Délifrance Baguette, Délifrance Baguettes Céréales. Mittagessen: Koekjes met Chocolate Chip Topping (Zacht), Subway Spicy Italian. Abendessen: Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Schepijs, Domino's Pizza 4 Seizoenen (Italian), C1000 Stokbrood met Kruidenboter. Snacks/Sonstiges: Bar Le Duc Citroen, Wieckse Witte, Lay's Paprika Chips, Slagroomtaart, Cappuccino, Koffie, Vers Geperst Sinaasappelsap. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katoendraad's Gewichtsverlauf
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