Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1424 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 83,97g | Kohlh: 160,73g.
Frühstück: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Loblaws Dinner Tray Buns White, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Chili Con Carne with Beans. Abendessen: General Mills Original Cheerios, 1% Fat Milk, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Bibigo Mini Wontons. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat Ice Cream Bar. mehr...
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3044 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ripsterfer's Gewichtsverlauf
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